Staat jouw patiënt/ cliënt al aan het leefstijl roer?
Onder leiding van Bas van de Goor, zullen bevlogen en inspirerende sprekers van binnen en buiten onze regio je meenemen langs verschillende facetten van het leefstijl roer. De dag zal bestaan uit een gevarieerd programma met twee plenaire sessies en twee keuze workshops die aansluiten bij jouw interesses. Uiteraard wordt er tijdens een ruime pauze gezorgd voor een lunchbuffet, waarbij je de gelegenheid hebt om te netwerken met collega’s uit de regio. Vergroot zo jouw bijdrage aan een gezonder West-Friesland!
Doelgroep
- POH S & O, diëtisten, podotherapeuten, GLI-aanbieders, wijkverpleegkundigen, POH GGZ
Accreditatie wordt aangevraagd bij
- NVvPO, V&VN, Kwaliteitsregister paramedici (diëtisten en podotherapeuten), KABIZ en BLCN, POH-GGZ
Tarief
- Standaard (incl. 21% btw): € 55,66
Speciaal tarief: € 0,–
Medewerkers in vaste dienst van de huisartsenpraktijk mogen kosteloos deelnemen
Inschrijven:
Ga naar Corpio om je in te schrijven. Let bij het inschrijven op dat je één workshop kiest uit deelsessie 1 en één workshop kiest uit deelsessie 2. Als je geen voorkeur aangeeft, word je ingedeeld.
Programma:
De dag bestaat uit 2 plenaire onderdelen en twee deelsessies waarop je je kunt inschrijven voor een workshop naar keuze.
Tijd | Wat | Inhoud |
9:30 | Inloop | |
10:00 – 10:20 | Plenaire start | Dagvoorzitter Bas van de Goor opent het netwerksymposium |
10:20 – 11:30 | Plenair 1 | De Wereld voor de Start met GLP1: alternatieven en optimalisatie Spreker: Alja Sluiter |
11:45 – 12:45 (deelsessie 1) | Workshop 1 | Leefstijlroer 2.0 Spreker: Arts en Leefstijl |
Workshop 2 | Zorg voor de zorg Spreker: Suzanne Strating | |
12:45 – 13:45 | Pauze | Buffet |
13:45 – 14:45 | Plenair 2 | Gezonde leefstijl? SLAAP! Spreker: Masja Duijn |
15:00 – 16:00 (deelsessie 2) | Workshop 3 | Het lastige gesprek in de spreekkamer Spreker: Carine den Boer |
Workshop 4 | Beweging en het brein Spreker: Boudewijn Freriks | |
16:00 – 16:30 | Plenaire afsluiting + drankje | Dagvoorzitter Bas van de Goor sluit het symposium af |
Plenaire sessies
Keuze workshops
Plenair 1 : De Wereld voor de Start met GLP1: alternatieven en optimalisatie
Spreker: Alja Sluiter, leefstijlarts
Ontdek de kracht van kennis en empowerment terwijl we diep ingaan op aspecten zoals koolhydraatverlaging, microbioom-optimalisatie en de integratie van de nieuwste Scandinavische voedingsrichtlijn.
Laat je inspireren door de nieuwste voedingsadviezen uit Scandinavië en ontdek de rol van het microbioom bij diabetes type 2.
Raak geïnspireerd om aan de slag te gaan met leefstijl en sluit je aan bij onze workshop. Verbreed de mogelijkheden voor jouw patiënt, terwijl je bijdraagt aan een gezondere wereld voor ons allemaal!
Plenair 2: Gezonde leefstijl? SLAAP!
Spreker: Masja Duijn, oefentherapeut
Gezonde Leefstijl? SLAAP!
Bij een gezonde leefstijl denkt men in eerste instantie aan gezond eten, veel bewegen en het vermijden van stress, niet direct aan slaap. Onterecht! SLAAP is een onmisbaar onderdeel en kan niet losgezien worden van de rest. Tijdens deze interactieve sessie wordt de relatie duidelijk tussen SLAAP en de andere onderdelen van een gezonde leefstijl, waarbij goede en gezonde SLAAP een belangrijke hoofdrol speelt.
Workshop 1: Leefstijlroer 2.0
Spreker: Nynke van der Zijl, huisarts namens Arts en Leefstijl.
Tijdens deze workshop leer je aan de hand van het leefstijlroer 2.0 hoe je leefstijl bespreekbaar maakt in het gesprek met de patiënt. Het leefstijlroer is een belangrijke tool voor zorgprofessionals en hun patiënten. Het biedt ondersteuning voor gesprekken over leefstijl, een vaak gevoelig onderwerp. Het Leefstijlroer helpt bij het bepalen van een gezonde koers en laat zien dat, en hoe, de patiënt zelf aan het roer staat en kan bijsturen. Het leefstijlgesprek is erop gericht om de patiënt zelf de regie te geven: jij signaleert, begeleid en motiveert tot bewustwording en verandering. Wil jij als zorgprofessional jouw patiënten beter begeleiden naar een gezondere leefstijl? Hoe start je het gesprek over leefstijl in de spreekkamer en hoe geef je de patiënt zelf regie en zet je de patiënt in zijn kracht? Huisarts Nynke van der Zijl vertelt hoe je dit het beste kan aanpakken en deelt haar eigen ervaringen uit de praktijk.
Workshop 2: Zorg voor de zorg
Spreker: Suzanne Strating, trainer en coach in de buitenlucht
“Selfcare is giving the world the best of you, in stead of giving what’s left of you”
Jij staat altijd klaar voor een ander. Waarschijnlijk niet alleen tijdens het werk, maar ook in je privéleven. Zorgen zit in jouw dna. Met jouw empathische, behulpzame karakter en hoog verantwoordelijkheidsgevoel ben jij een steunpilaar en luisterend oor voor je cliënten.
Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou….?
Hoe zorgzamer we zijn naar de ander, hoe slechter het vaak met onze zelfzorg gesteld is. Jezelf op de eerste plaats zetten is tenslotte egoistisch, en ‘nee’ komt waarschijnlijk niet in jouw woordenboek voor.
Maar draai het eens om: is het niet júist egoistisch om níet goed voor jezelf te zorgen? Je kunt er toch pas écht voor de ander zijn als jij zelf ook lekker in je vel zit? Net als in het vliegtuig: zet eerst je eigen zuurstofmasker op en dan pas dat van de ander….
In deze workshop…
- ga je ontdekken waarom voor jezelf zorgen toch zo lastig is (daar is een verklaring voor!)
- krijg je simpele, effectieve tools aangereikt om in je dagelijks leven makkelijker om te gaan met (werk)druk
- word je je bewuster van je eigen kwaliteiten en valkuilen en ontdek je hoe je hier meer nuance in aanbrengt
Workshop 3: Het lastige gesprek in de spreekkamer
Spreker: Carine den Boer, kaderhuisarts GGZ
In deze workshop leer je hoe je verder kunt komen met patiënten bij wie gedragsverandering niet lijkt te lukken. Wat voor interventies kun je dan nog inzetten?
Ten eerste krijg je informatie over het verband tussen leefstijl en trauma. Soms moet er een diepere laag aangeboord worden voor daadwerkelijke gedragsverandering.
Ten tweede maak je kennis met een aantal gesprekstechnieken om de negatieve spiraal te doorbreken en veerkracht te bevorderen bij de patiënt.
Tenslotte leer je om je eigen machteloosheid en frustratie om te buigen naar (zelf)compassie.
Workshop 4: Beweging en het brein
Spreker: Boudewijn Freriks, specialist ouderengeneeskunde Geriant
Een gezonde leefstijl betekent voldoende bewegen, gezonde voeding, niet roken en drinken en voldoende slapen. Het is algemeen bekend dat een gezonde leefstijl veel ziekten kan voorkomen. Bovendien voel je je fitter, ben je minder vaak ziek en je humeur wordt er vaak ook beter van. Wat is het effect van beweging op het brein van 55 jaar en ouder. Kan beweging bijvoorbeeld dementie voorkomen?